Psychologia – Strona 5

Terapia DDD – kiedy i dlaczego jest skuteczna?

Skrót DDD oznacza dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej. Osoby wychowane w domach, gdzie przykładowo nie dbano o ich potrzeby, stosowano przemoc, czy narzucano zbyt dużą odpowiedzialność często wchodzą w dorosłość z dużym bagażem trudności i zaburzonymi wzorcami zachowania oraz relacji z innymi ludźmi. Aby poradzić sobie z przeszłością, mogą one skorzystać z psychoterapii, dzięki której spojrzą na swoje życie z nowej perspektywy i wypracują zdrowsze sposoby radzenia sobie z problemami. Czym jest…

Dla kogo wskazana jest psychoterapia uzależnień?

W dzisiejszych czasach wielu ludzi boryka się z różnego typu uzależnieniami. Mają one destrukcyjny wpływ nie tylko na samą osobę uzależnioną, ale również jej rodzinę i bliskich. Nieleczony nałóg prowadzi do zaniku więzi społecznych, utraty statusu zawodowego, zdrowia, a czasem nawet i śmierci. Dlatego bardzo ważne jest, by poszukać specjalistycznej pomocy. Rozwiązaniem jest psychoterapia uzależnień. Co to jest psychoterapia uzależnień? Psychoterapia uzależnień to proces mający na celu zainicjowanie oraz podtrzymanie zmian…

Na czym polega psychoterapia psychoanalityczna?

Psychoterapia psychoanalityczna słusznie przywołuje na myśl postać Zygmunta Freuda. Opiera się ona na założeniu, że problemy psychiczne człowieka wynikają z nieświadomych konfliktów, uczuć i myśli, a także ze stosowania mechanizmów obronnych. Nieprawdą jest jednak, że uczestnik terapii powinien leżeć na słynnej kozetce. Czym dokładnie jest psychoterapia psychoanalityczna i dla kogo jest przeznaczona? Co to jest psychoterapia psychoanalityczna? Psychoterapia psychoanalityczna oparta jest na klasycznej psychoanalizie stworzonej na przełomie XIX i XX…

Co to są zaburzenia psychosomatyczne? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

W 1818 r. J.Ch. Heinroth wprowadził do medycyny pojęcie psychosomatyki, które dotyczy naukowych poszukiwań w obszarze zależności między czynnikami psychicznymi i fizycznymi. Temat ten wzbudził jednak większe zainteresowanie dopiero sto lat później i stał się obszarem wielu cennych naukowych badań oraz dyskusji. Obecnie dość często mówi się o zaburzeniach psychosomatycznych. Czym dokładnie są i jak sobie z nimi poradzić? Co to są zaburzenia psychosomatyczne? O zaburzeniach psychosomatycznych mówi się wtedy,…

Co to jest aleksytymia? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Aleksytymię nazywa się czasem analfabetyzmem emocjonalnym. Określa ona ludzi, którzy nie potrafią nazywać i wyrażać swoich emocji. Szacuje się, że osoby te stanowią aż 10% ogólnej populacji. Jednocześnie aleksytymia nie jest uznawana za jednostkę chorobową. Jak więc należy ją definiować i leczyć? Co to jest aleksytymia? Słowo aleksytymia zostało stworzone z trzech greckich słów: a (brak), lexis (słowo) i thymos (emocja) w 1973 roku przez amerykańskiego psychiatrę P.Sifneos’a. Termin ten oznacza więc dokładnie “brak…

Terapia DDA, czyli kiedy i dlaczego jest skuteczna?

Alkoholizm jest ogromnym problemem, co oznacza nie tylko dużą ilość uzależnionych, ale także cierpienie ich bliskich. W ciężkiej sytuacji pozostają zwłaszcza dzieci dorastające w rodzinach alkoholowych. Jako dorośli borykają się oni często z różnymi problemami, takimi jak przeżywanie wstydu i winy, niskie poczucie własnej wartości, czy duża potrzeba kontroli. Takie osoby nazywa się Dorosłymi Dziećmi Alkoholików (DDA). Mogą one szukać pomocy poprzez uczestniczenie w terapii.…

Jak leczyć bezsenność, czyli czy leki na bezsenność są skuteczne?

Bezsenność to zjawisko, które dotyka od 20% do 40% populacji ogólnej. Trwająca przez długi okres prowadzi do znacznego obniżenia jakości życia. Jak sobie z nią poradzić? Jakie leki stosujemy w walce z bezsennością? Czy wiesz, że poprawa higieny snu może u niektórych osób wyeliminować ten problem? Co to jest bezsenność? Bezsenność (insomnia) to stan, w którym odczuwamy dolegliwości związane z brakiem wypoczynku po epizodzie sennym lub niewystarczającą długością snu.W procesie rozpoznawania bezsenności brane są pod uwagę…

Terapia małżeńska, czyli kiedy i dlaczego terapia dla par jest skuteczna?

W każdym związku, nawet tym bardzo udanym, zdarzają się trudniejsze momenty. Bywa jednak, że problemy zaczynają narastać, powodując konflikt lub duży kryzys, w obliczu którego partnerzy zaczynają zastanawiać się, czy ich związek ma jeszcze sens. W takich sytuacjach rozważyć można opcję skorzystania z terapii dla par. Czy jest ona jednak skuteczna? Co to jest terapia małżeńska? Terapia małżeńska (lub psychoterapia dla par) to szansa dla osób, które…

Ból psychogenny – objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Stres towarzyszy człowiekowi przez całe jego życie, podczas pokonywania większych i mniejszych wyzwań codzienności. Z czasem ludzie uczą się, jak sobie z nim radzić, jak się relaksować i działać pod presją, jednak czasem te mechanizmy obronne zawodzą. Wtedy pojawiają się różne choroby o podłożu psychogennym, do których można zaliczyć ból. Co to jest ból psychogenny? Ból psychogenny to ból pochodzący z jednego lub kilku miejsc ciała, który znacznie utrudnia codzienne…

Zespół Gansera – objawy, przyczyny i leczenie

Ludzie często symulują, by uzyskać jakiegoś typu korzyści. Okazuje się jednak, że granica między chorobą psychiczną, a symulacją jest bardzo cienka i nie zawsze łatwa do określenia. Przykładem jest zespół Gansera, który w dużej mierze rozpoznawany jest wśród więźniów. Uważa się, że jest on reakcją na trudne wydarzenia życiowe, choć nie brakuje głosów, że zaburzenie jest pozorowane. Czym charakteryzuje się tym syndrom i jak go leczyć? Co to jest Zespół Gansera? W 1898…

Co to jest narcyzm? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Ze starożytnej Grecji wywodzi się słynny mit o Narcyzie: o pięknym młodzieńcu, który był w sobie zakochany bez pamięci. Pozostawał zauroczony do tego stopnia, że zatracił się w swoim lustrzanym odbiciu, aby w końcu umrzeć z tęsknoty. Jednak narcyzm to nie tylko miłość do samego siebie, ale też charakterystyczne zachowania wobec innych ludzi. Jakie? Co to jest narcyzm? Narcyzm to cecha osobowości. Rodzaj skupienia się na sobie, poczucie wyjątkowego znaczenia, a co za tym idzie – szczególnego uprzywilejowania.…

Na czym polega terapia Gestalt i komu jest rekomendowana?

Gestalt jest jednym z nurtów psychoterapeutycznych. Wyrasta z tzw. podejścia humanistyczno-egzystencjalnego. Skupia się na pełni doświadczania samego siebie oraz zdrowej i twórczej relacji z otoczeniem. Pomimo swojej popularności, psychoterapia Gestalt jest uznawana za kontrowersyjną. Dlaczego? Co to jest terapia Gestalt? Gestalt to jedna ze szkół terapeutycznych. Kładzie się w niej szczególny nacisk na przeżywanie tu i teraz. Na samorozwój opierający się na pełnym i satysfakcjonującym urzeczywistnieniu samego siebie. Co to znaczy? Odpowiedź na to pytanie, osoba odbywająca…

Na czym polega terapia poznawczo behawioralna i komu jest rekomendowana?

Terapia poznawczo – behawioralna jest jednym z najważniejszych nurtów w psychoterapii. Skupia się na naszym sposobie myślenia i w nim upatruje przyczyn problemów psychicznych. Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej została udowodniona naukowo m.in. w leczeniu depresji i fobii. Co to jest terapia poznawczo behawioralna? Terapia poznawczo – behawioralna (cognitive-behavioural therapy – CBT) obok podejścia psychodynamicznego, egzystencjalnego, czy systemowego jest najważniejszym nurtem psychoterapeutycznym. Skupia się na tu i teraz: w porównaniu do psychoanalizy, nie stara…

Co to jest DSPS? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Sen odgrywa bardzo ważną rolę w życiu człowieka. W czasach przed naszą erą sądzono, że sen jest nie tylko formą wypoczynku, ale także możliwością spotkania Boga. Hipokrates stwierdzając, że „Jedzenie, picie, sen, miłość cielesna – wszystko z umiarem” wskazuje, jak ważna jest równowaga, że zarówno brak jak i nadmiar snu mogą świadczyć o chorobie i znacząco pogarszać jakość życia. Zaburzenia snu w ogromnym stopniu utrudniają nam normalne funkcjonowanie, stajemy…

Co to jest delirium tremens? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Większość osób zna potoczne określenie “delirka”, opisujące objawy występujące u alkoholików, którzy na kilka dni zaprzestali picia alkoholu. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę z tego, że ów stan, naukowo określany jako delirium tremens, czyli majaczenie drżenne, stanowi poważne zagrożenie życia i powinien być jak najszybciej leczony. Jak objawia się delirium tremens oraz jakie niesie za sobą konsekwencje? Co to jest delirium tremens? Delirium tremens, czyli…