Kategoria: Zdrowy styl życia

Bardzo dużo mówi się o zdrowej diecie, aktywności fizycznej, szkodliwości alkoholu czy szkodliwości palenia papierosów. Zdrowy styl życia nie jest jednak tylko i wyłącznie dbaniem o nasze ciało i organizm. Jest czymś znacznie więcej. Nie jest też mrzonką. Prowadzenie zdrowego stylu życia prowadzi do redukcji czynników ryzyka występowania wielu chorób, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy nadciśnienia. Można im jednak zapobiec, tym bardziej, że obecnie zapanowała moda na zdrowy styl życia. Czy jednak na pewno wiemy, co jest zdrowie i od czego zależy?

Ewa Wiełowicz 17/10/2017

Chlorofil płynny – właściwości, występowanie i skutki uboczne

Chlorofil, czyli zielony barwnik roślinny jest bardzo chętnie stosowanym suplementem diety. Nic dziwnego, ponieważ niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jednak poza niepodważalnym, pozytywnym wpływem na organizm posiada również pewne skutki uboczne. Jak działa chlorofil w płynie? Co to jest chlorofil? Chlorofil to związek chemiczny posiadający właściwości absorpcji (pochłaniania) światła słonecznego. Dzięki tym zdolnościom chlorofilu, w roślinach następuje proces fotosyntezy, czyli produkcji…

Ewa Wiełowicz 04/10/2017

Jak wzmocnić paznokcie – preparaty, domowe sposoby

Piękne, zdrowe i zadbane paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Nic więc dziwnego, że na rynku pojawia się coraz więcej preparatów na kruche i łamliwe paznokcie. Przyczyn osłabionej płytki paznokciowej może być wiele. To między innymi niewłaściwa dieta (bogata w produkty przetworzone, monotonna, długotrwała kuracja odchudzająca i głodówki), zabiegi kosmetyczne (nieprawidłowo wykonany manicure, stosowanie zbyt twardych pilników), choroby przewlekłe (m.in. łuszczyca, liszaj płaski, zaburzenia krążenia, łysienie plackowate),…

Ewa Wiełowicz 21/09/2017

Rola cynku w organizmie i jego źródła. Cynk dla mężczyzn. Jaki cynk jest najlepiej przyswajalny?

Cynk jest mikroelementem, który nie bez powodu nazywany jest pierwiastkiem życia. Bierze udział w wielu ważnych procesach fizjologicznych, przez co jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Cynk Cynk jest pierwiastkiem o charakterze metalicznym o liczbie atomowej 30 i masie cząsteczkowej równej 65,38 u. W układzie okresowym pierwiastków chemicznych oznaczany jest symbolem Zn. Cynk należy do grupy mikroelementów (pierwiastków śladowych), co oznacza, że występuje w organizmie ludzkim w bardzo małej ilości. Odpowiedni…

Aleksandra Szykuła 11/09/2017

Właściwości sauny i jej rodzaje: sauna sucha i parowa. Przeciwwskazania do korzystania z sauny

Korzystanie z sauny ma swój początek w potrzebie poszukiwania ciepła, które jest niezbędne do życia. Jest to zabieg chętnie stosowany w odnowie biologicznej, a także w celach higienicznych i leczniczych. Wyróżnia się kilka rodzajów sauny. Jednak generalnie jest to kąpiel w gorącym powietrzu o małej lub dużej wilgotności, które mogą być zwiększane. W innych rodzajach sauny stosuje się również niskie temperatury powietrza i wody. Każdy rodzaj sauny wywiera nieco…

Aleksandra Szykuła 03/09/2017

Tabletki na odchudzanie dla kobiet i mężczyzn – jak wybrać skuteczny preparat?

Szczupła i zdrowo wyglądająca sylwetka to marzenie większości kobiet, ale także mężczyzn. Niestety wiele osób zmaga się z nadwagą i otyłością, a także często z chorobami towarzyszącymi. Niezdrowa dieta obfitująca w tłuszcz, węglowodany proste oraz tzw. „śmieciowe jedzenie”, brak aktywności fizycznej, przewlekły stres to najłatwiejsza droga do otyłości. Wiele osób chcąc pozbyć się nadmiaru kilogramów decyduje się na stosowanie preparatów odchudzających, które w łatwy sposób mają sprawić, że osiągniemy…