[responsive_menu]

Suplementacja

Suplementy diety są środkami spożywczymi, które mają stanowić uzupełnienie zbilansowanej diety. Polacy je uwielbiają i spożywają na potęgę. Jak podaje  Strefa Biznesu: “Polska jest jednym z największych europejskich rynków pod względem kwot wydawanych na suplementy diety. Z raportu Cheers wynika, że aż 86-proc. badanych uważa, iż stosowanie suplementów diety jest korzystne dla ich zdrowia. 72-proc. Polaków sięga po suplementy, rynek wart ponad 4 mld złotych”.

Czy suplementy diety są naprawdę zdrowe, a jeśli tak to po które sięgać, by uzupełnić niedobór witamin i mikroelementów?

 

Witamina K należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Zapewne słyszałeś, że bierze udział w procesach krzepnięcia krwi. Nie jest to jej jedyna funkcja. Czy wiesz za co odpowiada i dlaczego…

Gorączka, ból gardła, czy głowy to przykłady objawów chorobowych, które sugerują nam sięgnięcie do domowej apteczki. Znajdziemy w niej często leki od dawna nieużywane. Czy ich właściwości…

Biotyna, znana również jako witamina H lub witamina B7 została odkryta w pierwszej połowie XX wieku i należy do substancji wpływających na układ nerwowy i odpornościowy, zapewnia zdrowy wygląd…

Witamina A jest jedną z witamin antyoksydacyjnych, rozpuszczalnych w tłuszczach. Po raz pierwszy otrzymano ją z wątroby wieloryba w 1934 r. Rzadko występują jej niedobory, ponieważ znajduje się…

Koenzym Q10 to związek znany już od 1957 roku, często występuje w kosmetykach. Uwielbiany przez kobiety, nie bez przyczyny określany jest również mianem eliksiru młodości. Czy możemy go znaleźć…

Wiele mówi się o konieczności suplementacji witaminy D i wapnia. Jednak ich nierozsądne dawkowanie i tym samym nadmiar może być przyczyną hiperkalcemii, która w skrajnych przypadkach zagraża…

Wzrastająca liczba nietolerancji pokarmowych oraz wzrost świadomości zdrowotnej spowodowała gwałtowny rozwój tzw. żywności funkcjonalnej. Jej głównym zadaniem jest pozytywny wpływ na psychikę…

Niedobór witaminy B12 to powszechny problem dotykający w szczególności populację osób starszych. Przyczyną niedoboru może być zarówno zmniejszona jej podaż, a także zaburzenia wchłaniania.…

Witaminy z grupy B należą do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Są łatwo przyswajalne przez organizm, a ich nadmiar jest wydalany z organizmu wraz z moczem. Z tego też powodu niezwykle rzadko mówimy…

Witamina B6 (pirydoksyna), jako koenzym współdziałający z ponad setką enzymów, odgrywa wielokierunkową rolę w przemianach metabolicznych całego ustroju. Pirydoksyna mianowicie bierze udział…

Jednymi z najbardziej popularnych preparatów dostępnych w aptece są te, zawierające w swoim składzie magnez. Stosowane są w profilaktyce wielu chorób, a także w uzupełnianiu niedoborów. Na co…

Suplementy diety można określić plagą XXI wieku. Stanowią istotny element każdej domowej apteczki. Rynek farmaceutyczny oferuje szeroką gamę produktów łagodzących wiele uciążliwych dolegliwości,…

Codziennie reklamy firm farmaceutycznych przekonują pacjentów o coraz to częstszych niedoborach i konieczności ich uzupełnienia przez zastosowanie licznych suplementów diety. W ostatnim okresie…

Wszystkie prawa zastrzeżone.