[responsive_menu]

Zdrowy styl życia

Bardzo dużo mówi się o zdrowej diecie, aktywności fizycznej, szkodliwości alkoholu czy szkodliwości palenia papierosów. Zdrowy styl życia nie jest jednak tylko i wyłącznie dbaniem o nasze ciało i organizm. Jest czymś znacznie więcej. Nie jest też mrzonką. Prowadzenie zdrowego stylu życia prowadzi do redukcji czynników ryzyka występowania wielu chorób, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy nadciśnienia. Można im jednak zapobiec, tym bardziej, że obecnie zapanowała moda na zdrowy styl życia. Czy jednak na pewno wiemy, co jest zdrowie i od czego zależy?

Kwas glukuronowy - cóż to za tajemny związek? To substancja chemiczna o dosyć prostej budowie. Bierze udział w przemianach metabolicznych w naszych organizmach. Jest także składnikiem innych, bardziej…

Mózg człowieka waży trochę ponad kilogram i jest największym skupiskiem neuronów w naszym ciele. Zaś naszym “drugim mózgiem” można nazwać jelita, ponieważ to one są drugim największym…

“Przydatki skóry” to fachowy termin określający wytwory naskórka, do których należą włosy paznokcie, gruczoły potowe, łojowe i zapachowe oraz gruczoły mlekowe. Choć na co dzień nie zastanawiamy…

Garbniki są składnikiem wielu różnych ziół, herbat oraz ekstraktów roślinnych. Już w czasach średniowiecza rzemieślnicy odkryli niezwykłe właściwości, które kryły się w pniach drzew,…

Rumianek lekarski to jedna z najbardziej popularnych roślin leczniczych w Polsce. Rośnie powszechnie w całym kraju i jest szeroko wykorzystywana w ziołolecznictwie i kosmetologii. Jakie substancje…

Wszystkie czynności zachodzące w naszym organizmie kontrolowane są przez szereg substancji nazywanych hormonami. Są one wydzielane przez gruczoły dokrewne, takie jak tarczyca, trzustka czy nadnercza.…

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów zarówno Polsce, jak i na świecie. Większość osób spożywa ją przynajmniej raz dziennie. Bardzo wiele słyszy się obecnie o dobroczynnych właściwościach…

W obecnych czasach istnieje całe mnóstwo metod antykoncepcji. Świadome i rozważne planowanie rodziny to przywilej naszych czasów i jedno z podstawowych praw człowieka. Jednak wśród tych licznych…

Herbata jest bez wątpienia jednym z ulubionych gorących napojów Polaków. Mimo, że większość z nas wybiera klasyczną, czarną herbatę, to coraz popularniejsza staje się herbata czerwona. Jakie…

Prawidłowa temperatura ciała człowieka wynosi około 36,6 stopni Celsjusza, należy jednak pamiętać, że niewielkie wahania temperatury w ciągu dnia mają miejsce i nie powinny stanowić powodu…

Układ ruchu to niezbędna część naszego organizmu, która pozwala utrzymać odpowiednią postawę i wykonywać podstawowe czynności ruchowe. Składa się z układu szkieletowego, układu mięśniowego…

Choroby cywilizacyjne nie bez przyczyny określane są epidemią XXI wieku. Mimo, że ich źródłem nie jest zakażenie, rozprzestrzeniają się z szybkością zarazy. Szybki styl życia, ciągły pośpiech,…

Suplementy z L-karnityną cieszą się dużym zainteresowaniem w aspekcie odchudzania. Czy faktycznie związek ten jest w stanie wspomóc utratę tkanki tłuszczowej? Co warto wiedzieć o właściwościach…

W świecie dermatologii i medycyny estetycznej pojawiają się co jakiś czas nowe, interesujące substancje, które wpływają na wygląd naszej skóry. Jedną z nich jest popularny ostatnio bakuchiol.…

Coraz więcej osób pije na co dzień napoje energetyczne. Jest to zwykle związane z naszym intensywnym i szybkim tempem życia. Jednak czy ich picie jest na pewno zdrowe? Czy każdy z nas może je pić?…

Wszystkie prawa zastrzeżone.