[responsive_menu]

Zdrowy styl życia

Bardzo dużo mówi się o zdrowej diecie, aktywności fizycznej, szkodliwości alkoholu czy szkodliwości palenia papierosów. Zdrowy styl życia nie jest jednak tylko i wyłącznie dbaniem o nasze ciało i organizm. Jest czymś znacznie więcej. Nie jest też mrzonką. Prowadzenie zdrowego stylu życia prowadzi do redukcji czynników ryzyka występowania wielu chorób, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy nadciśnienia. Można im jednak zapobiec, tym bardziej, że obecnie zapanowała moda na zdrowy styl życia. Czy jednak na pewno wiemy, co jest zdrowie i od czego zależy?

Rumianek lekarski to jedna z najbardziej popularnych roślin leczniczych w Polsce. Rośnie powszechnie w całym kraju i jest szeroko wykorzystywana w ziołolecznictwie i kosmetologii. Jakie substancje…

Wszystkie czynności zachodzące w naszym organizmie kontrolowane są przez szereg substancji nazywanych hormonami. Są one wydzielane przez gruczoły dokrewne, takie jak tarczyca, trzustka czy nadnercza.…

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów zarówno Polsce, jak i na świecie. Większość osób spożywa ją przynajmniej raz dziennie. Bardzo wiele słyszy się obecnie o dobroczynnych właściwościach…

W obecnych czasach istnieje całe mnóstwo metod antykoncepcji. Świadome i rozważne planowanie rodziny to przywilej naszych czasów i jedno z podstawowych praw człowieka. Jednak wśród tych licznych…

Herbata jest bez wątpienia jednym z ulubionych gorących napojów Polaków. Mimo, że większość z nas wybiera klasyczną, czarną herbatę, to coraz popularniejsza staje się herbata czerwona. Jakie…

Prawidłowa temperatura ciała człowieka wynosi około 36,6 stopni Celsjusza, należy jednak pamiętać, że niewielkie wahania temperatury w ciągu dnia mają miejsce i nie powinny stanowić powodu…

Układ ruchu to niezbędna część naszego organizmu, która pozwala utrzymać odpowiednią postawę i wykonywać podstawowe czynności ruchowe. Składa się z układu szkieletowego, układu mięśniowego…

Choroby cywilizacyjne nie bez przyczyny określane są epidemią XXI wieku. Mimo, że ich źródłem nie jest zakażenie, rozprzestrzeniają się z szybkością zarazy. Szybki styl życia, ciągły pośpiech,…

Suplementy z L-karnityną cieszą się dużym zainteresowaniem w aspekcie odchudzania. Czy faktycznie związek ten jest w stanie wspomóc utratę tkanki tłuszczowej? Co warto wiedzieć o właściwościach…

W świecie dermatologii i medycyny estetycznej pojawiają się co jakiś czas nowe, interesujące substancje, które wpływają na wygląd naszej skóry. Jedną z nich jest popularny ostatnio bakuchiol.…

Coraz więcej osób pije na co dzień napoje energetyczne. Jest to zwykle związane z naszym intensywnym i szybkim tempem życia. Jednak czy ich picie jest na pewno zdrowe? Czy każdy z nas może je pić?…

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów świata. Większość z nas spożywa ją przynajmniej raz dziennie. Wiele słyszy się obecnie o dobroczynnych właściwościach zielonej herbaty. Czym…

Aminokwasy to małe cząsteczki, które tworzą białka. Są one niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu, budowy jego elementów i zachodzenia wszystkich koniecznych przemian. Białka są jednym…

We współczesnym świecie, w wielu kulturach zauważa się rosnący “kult” gładkiego, nieowłosionego ciała. Zwłaszcza od kobiet wymaga się, aby ich ciało było zawsze idealnie gładkie, a w…

Obecnie coraz więcej osób zwraca uwagę na składy, sposoby produkcji, czy pakowania wielu produktów. Interesuje nas co dokładnie jemy, a także to czego używamy do codziennej pielęgnacji. Wielu…

Wszystkie prawa zastrzeżone.