Psychoterapia

Zazwyczaj ludzie zgłaszają się do psychoterapeuty w sytuacji gdy objawy dyskomfortu osobistego stają się już nie do zniesienia i przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. Wbrew obiegowej opinii psychoterapia nie polega jednak na udzielaniu rad, pocieszaniu oraz mówieniu komplementów czy trzymaniu za rękę i podawaniu gotowego rozwiązania naszych problemów. To nieustanna praca nad sobą i swoimi emocjami. Pomożemy Wam lepiej zrozumieć swoje zachowania, emocje, uczucia i motywy  oraz przyczyny głównych problemów, tak aby żyło Wam się lepiej.

Czym jest szantaż emocjonalny i jak go rozpoznać?

Na co dzień stykamy się z różnymi formami manipulacji. Jedną z nich jest szantaż emocjonalny. Często stosowany jest on wobec bliskich i członków rodziny. Osoba sięgająca po szantaż emocjonalny chce zmusić drugiego człowieka do określonego zachowania, wywołując w nim poczucie winy i zobowiązania. Szantażyście da się jednak powiedzieć stop – jak? Czym jest szantaż emocjonalny? Szantaż emocjonalny jest formą manipulacji, która stosowana jest w celu wymuszenia na drugiej…

Czym jest antefamafobia? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Jednym z najczęściej występujących problemów w obszarze zdrowia psychiczne są zaburzenia lękowe. Istnieje wiele bodźców i sytuacji, które mogą wyzwalać w człowieku ogromny lęk. Często dotyczą one sfery społecznej, utrudniając tym samym tworzenie satysfakcjonujących relacji z innymi. Są na przykład osoby, które przeraża sama myśl, że mogłaby zostać obgadane. Mowa wówczas o antefamafobii. Jakie są jej przyczyny i jak sobie z nią radzić? Czym jest antefamafobia? Lęk przed obgadywaniem…

Czym jest parentyfikacja i dlaczego jest groźna dla dzieci? Skutki i przeciwdziałanie parentyfikacji

Każde dziecko rodzi się bezbronne, przez co jest uzależnione od swoich opiekunów. Nawet jeśli z czasem zyskuje ono na samodzielności i jest w stanie lepiej radzić sobie w otaczającej go rzeczywistości, wciąż potrzebuje ono opieki oraz wsparcia rodzica. Niestety, zdarza się, że dochodzi do odwrócenia tych ról – to dziecko troszczy się o rodzica, a także zaspokaja jego potrzeby. Zjawisko to nazywane jest w psychologii parentyfikacją. Na czym dokładnie polega i jak mu przeciwdziałać? Czym…

Rozwód a dzieci. Jak rozwód wpływa na dzieci i jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie?

Decyzja o rozwodzie jest zawsze trudna i wywołuje wiele emocji. Sprawa komplikuje się, jeśli małżonkowie mają dzieci. Trzeba nie tylko ustalić wszelkie szczegóły związane z opieką nad nimi, ale też przygotować je do rozwodu i życiu po nim. Dla rodziców jest to duże wyzwanie. Z kolei dla dzieci ogromne przeżycie. Choć rozwody przebiegają w różny sposób, często spokojny i pokojowy, zawsze są dla dzieci trudnym doświadczeniem. Jak wygląda rozwód gdy są dzieci? Rozwód…

Tanoreksja, czyli uzależnienie od opalania. Objawy, przyczyny i sposoby leczenia. Skutki tanoreksji

XXI wiek przyniósł ze sobą wiele zmian, a także nowe rodzaje uzależnień, takie jak zakupoholizm czy fenoholizm. Niepokojącym zjawiskiem jest również tanoreksja, czyli uzależnienie od opalania się. Przejawia się ono częstymi wizytami w solarium. Zachowanie to wynika z chęci posiadania atrakcyjnego i opalonego ciała. Niestety, w wyniku tanoreksji skóra szybciej się starzeje oraz jest narażona na różne schorzenia. Co to jest tanoreksja? Tanoreksja definiowana jest jako uzależnienie od opalania…

Psychoterapia integracyjna – czym jest i na czym polega? Dla kogo jest terapia integracyjna?

Psychoterapia to metoda lecząca zaburzenia psychiczne oraz podnosząca jakość życia. Wyodrębnia się kilka głównych nurtów psychoterapeutycznych, które różnią się między sobą spojrzeniem na ludzką psychikę, a często także metodami i narzędziami pracy. Niektórzy jednak twierdzą, że terapia powinna być bardziej elastyczna i czerpać z różnych metod. Na tym założeniu wyrosła psychoterapia integracyjna. Co to jest terapia integracyjna? Psychoterapia integracyjna to nurt, który próbuje integrować ze sobą poszczególne rodzaje psychoterapii.…

Co to jest głód alkoholowy? Jak poradzić sobie z głodem alkoholowym?

Alkoholizm to choroba nieuleczalna, która wymaga wypracowania kontroli nad swoim nałogiem. Uzależniony musi nauczyć się panować przede wszystkim nad głodem alkoholowym, czyli silną potrzebą picia alkoholu, która może pojawić się nawet po kilku latach abstynencji. Z tego powodu alkoholik musi zawsze być czujny i nauczyć się rozpoznawać czynniki, które wywołują w nim pragnienie sięgnięcia po butelkę. Co to jest głód alkoholowy? Głód alkoholowy to bardzo silna i trudna do odparcia…

Co to jest sygmatyzm? Rodzaje, objawy, przyczyny i leczenie. Sygmatyzm u dorosłych

Dzieci, które przyswajają umiejętność mowy, nierzadko mają z tym różnego rodzaju problemy. Najczęściej spotykaną wadą wymowy jest sygmatyzm, tradycyjnie nazywany seplenieniem. Borykają się z nim nie tylko najmłodsi, ale też osoby dorosłe. Odpowiednio dobrane ćwiczenia i wytrwałość w ich wykonywaniu przynoszą jednak dobre rezultaty. Co to jest sygmatyzm? Sygmatyzm, zwany potocznie seplenieniem, to wada wymowy zaliczana do dyslalii, która polega na nieprawidłowej realizacji fonemów, czyli podstawowych jednostek systemu…

Co to jest uksorfobia? Przyczyny, objawy i leczenie

Lęk przed różnego rodzaju przedmiotami lub sytuacjami towarzyszy wielu osobom każdego dnia. W części przypadków jest on na tyle silny, że skłania daną osobę do unikania za wszelką cenę obiektu będącego źródłem paraliżującego lęku. Mówimy wówczas o fobii – zaburzeniu psychicznym charakteryzującym się nadmiernym, nieproporcjonalnym do rzeczywistego zagrożenia lękiem, który bardzo ogranicza, a nierzadko wręcz uniemożliwia codzienne funkcjonowanie pacjenta na wielu płaszczyznach. Jednym z rzadkich rodzajów fobii specyficznych…

Na czym polega podejście psychodynamiczne w terapii?

Podejście psychodynamiczne jest jednym z najważniejszych nurtów współczesnej psychoterapii. Wywodzi się z ponad stuletniej tradycji psychoanalizy, którą zapoczątkowały prace Zygmunta Freuda – twórcy współczesnej psychoterapii. Od tego czasu wprowadzono liczne modyfikacje,jednak wciąż fundamentalne znaczenie wciąż mają takie freudowskie koncepcje jak: nieświadomość, konflikty wewnątrzpsychiczne, wyparcie czy mechanizmy obronne. Co to jest podejście psychodynamiczne w terapii? Podejście psychodynamiczne w psychoterapii to rodzaj pomocy psychologicznej, który historycznie i teoretycznie…

Co to jest osobowość bipolarna i jak ją leczyć?

Diagnozowanie chorób psychicznych nie jest łatwe i wymaga specjalistycznej wiedzy oraz doświadczenia. Z kolei w języku potocznym funkcjonuje wiele sformułowań, którymi opisuje się osoby zaburzone. Przykładowo, zdarza się, że człowiek, u którego często występują zmiany nastroju, określany jest jako “osobowość bipolarna”. Niestety, termin ten nie jest precyzyjny i może prowadzić do nieporozumień. Co to jest osobowość bipolarna? Osobowość bipolarna to termin problematyczny. Użycie słowa “bipolarny” sugeruje bowiem, że u danej osoby…

Co to jest zespół Da Costy? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Zespół ten po raz pierwszy opisał w 1871 roku lekarz Jacobo Mendez da Costa, który u żołnierzy biorących udział w wojnie secesyjnej zaobserwował charakterystyczne dolegliwości ze strony serca i układu krążenia, które przypisał towarzyszącemu im podczas walk chronicznemu stresowi. Szereg typowych objawów szybko zyskał miano “zespołu serca żołnierskiego”. Da Costa na podstawie wnikliwej obserwacji swoich pacjentów poczynił także trafne spostrzeżenie, że ten sam zestaw objawów…

Na czym polega podejście systemowe w terapii, czyli jak rodzina może pomóc w powrocie do zdrowia?

Podejście systemowe w terapii cieszy się dużą popularnością. W przeciwieństwie do terapii indywidualnej, kiedy to w gabinecie są dwie osoby – terapeuta i osoba, która udała się do niego po pomoc, w terapii systemowej uczestniczy kilka osób. Najczęściej są to członkowie rodziny, którzy wspólnie próbują ustalić, jak radzić sobie z zaistniałym problemem. Na czym dokładnie polega podejście systemowe w terapii? Co to jest podejście systemowe w terapii? Podejście systemowe w terapii proponuje spojrzenie na daną sytuację z perspektywy…

Co to są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i jak je leczyć?

Każdej osobie zdarzyło się choć raz opuścić dom lub mieszkanie, aby po chwili wrócić i upewnić się, że drzwi zostały przez nią zamknięte. Są jednak ludzie, którzy potrafią tego typu czynność powtarzać kilka, a nawet kilkanaście razy. Ich funkcjonowanie na co dzień jest wówczas bardzo utrudnione. Można wtedy mówić o występowaniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? Co to są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne? Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (z ang.…

Abemarofobia – objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Szacuje się, że na różnego rodzaju fobie, czyli paniczny lęk przed określonym przedmiotem, czynnością lub sytuacją, cierpi aż 10% społeczeństwa. Niektóre z nich, takie jak klaustrofobia są powszechnie znane, natomiast ogólna świadomość społeczna dotycząca ogromnej różnorodności fobii jest wciąż niedostateczna. Jednym z mniej popularnych, ale niezwykle negatywnie wpływających na życie codzienne pacjenta zaburzeń lękowych jest abemarofobia – jak się ona objawia i na czym polega jej…