Czym jest szantaż emocjonalny i jak go rozpoznać?

Na co dzień stykamy się z różnymi formami manipulacji. Jedną z nich jest szantaż emocjonalny. Często stosowany jest on wobec bliskich i członków rodziny. Osoba sięgająca po szantaż emocjonalny chce zmusić drugiego człowieka do określonego zachowania, wywołując w nim poczucie winy i zobowiązania. Szantażyście da się jednak powiedzieć stop – jak? Czym jest szantaż emocjonalny? Szantaż emocjonalny jest formą manipulacji, która stosowana jest w celu wymuszenia na drugiej…

Czym jest antefamafobia? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Jednym z najczęściej występujących problemów w obszarze zdrowia psychiczne są zaburzenia lękowe. Istnieje wiele bodźców i sytuacji, które mogą wyzwalać w człowieku ogromny lęk. Często dotyczą one sfery społecznej, utrudniając tym samym tworzenie satysfakcjonujących relacji z innymi. Są na przykład osoby, które przeraża sama myśl, że mogłaby zostać obgadane. Mowa wówczas o antefamafobii. Jakie są jej przyczyny i jak sobie z nią radzić? Czym jest antefamafobia? Lęk przed obgadywaniem…

Syndrom pani Bovary, czyli czym jest bovaryzm i czy wymaga leczenia?

Wiele nastolatek marzy o tym, aby spotkać wyjątkowego chłopaka, przysłowiowego księcia na białym koniu. Z czasem jednak wyrastają one z tej idyllicznej wizji miłości, wchodząc w relacje z mężczyznami, którzy nie są ideałami, co nie przeszkadza w budowaniu szczęśliwego związku. Zdarza się jednak, że dojrzała kobieta wciąż ma bardzo marzycielskie podejście do miłości. Można wówczas mówić o syndromie pani Bovary.  Czym jest bovaryzm? Emma Bovary to postać wymyślona w XIX wieku przez francuskiego pisarza Gustawa…

Co to jest samoakceptacja i dlaczego jest ważna?

Żyjemy w świecie presji i rywalizacji, gdzie liczą się osiągnięcia. To bardzo ważne, aby nie dać się tym naciskom, zachowując wiarę w siebie. Wiele osób jednak nie akceptuje tego, kim jest. Mają one wrażenie, że nie zasługują na szacunek lub sympatię ze strony innych, co utrudnia im budowanie szczęśliwego życia. Samoakceptacja, chociaż kształtuje się w dzieciństwie, może zostać wypracowana również w dorosłości. Czym dokładnie jest i dlaczego jest tak ważna? Co to jest…

Syndrom gotującej się żaby – objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Gotująca się żaba w garnku to metafora, która pokazuje, że ludzie często przyzwyczajają się do stopniowo pogarszających się warunków, zarówno w pracy, jak i w związkach czy życiu rodzinnym. Niestety, tego typu bierność prowadzi jedynie do frustracji, a także wyczerpania. Człowiek nagle znajduje się w sytuacji, kiedy nie ma żadnych zasobów oraz sił, aby przeciwstawić się niesprzyjającym okolicznościom. Skąd bierze się takie zachowanie i jak się z niego wyleczyć? Co to jest syndrom gotującej…

Czym jest parentyfikacja i dlaczego jest groźna dla dzieci? Skutki i przeciwdziałanie parentyfikacji

Każde dziecko rodzi się bezbronne, przez co jest uzależnione od swoich opiekunów. Nawet jeśli z czasem zyskuje ono na samodzielności i jest w stanie lepiej radzić sobie w otaczającej go rzeczywistości, wciąż potrzebuje ono opieki oraz wsparcia rodzica. Niestety, zdarza się, że dochodzi do odwrócenia tych ról – to dziecko troszczy się o rodzica, a także zaspokaja jego potrzeby. Zjawisko to nazywane jest w psychologii parentyfikacją. Na czym dokładnie polega i jak mu przeciwdziałać? Czym…

Czym jest wojna psychologiczna i jakie ma skutki?

Słowo wojna wzbudza najczęściej skojarzenia związane z konfliktem zbrojnym. Jest to jednak pojęcie znacznie szersze. Wojna może mieć także charakter informacyjny i psychologiczny. Działania propagandowe często są równoległe do działań zbrojnych, choć mogą występować również bez nich. Czym jest wojna psychologiczna i jakie ma skutki? Czym jest wojna psychologiczna? Wojna psychologiczna to zespół zabiegów mający na celu wywarcie wpływu na społeczeństwo oraz zmianę opinii lub stanu umysłu…

Przestrzeń osobista, prywatna oraz społeczna – czym są i jak je rozpoznać? Co się dzieje, gdy ktoś narusza naszą przestrzeń?

Skóra to nie jedyna granica, która oddziela nas od świata. Tak naprawdę istnieje ich więcej. Ich badaniem zajmuje się proksemika, nauka leżąca na pograniczu psychologii i antropologii. Jej najsłynniejszym przedstawicielem jest Edward Hall, autor książki “Ukryty wymiar”. Wyróżnił on cztery rodzaje przestrzeni interpersonalnych: prywatną, osobistą, społeczną oraz publiczną. Każda z nich służy do komunikacji z innymi. Czym dokładnie są i jak je rozpoznać? Co się dzieje, kiedy ktoś narusza naszą przestrzeń?…

Rozwód a dzieci. Jak rozwód wpływa na dzieci i jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie?

Decyzja o rozwodzie jest zawsze trudna i wywołuje wiele emocji. Sprawa komplikuje się, jeśli małżonkowie mają dzieci. Trzeba nie tylko ustalić wszelkie szczegóły związane z opieką nad nimi, ale też przygotować je do rozwodu i życiu po nim. Dla rodziców jest to duże wyzwanie. Z kolei dla dzieci ogromne przeżycie. Choć rozwody przebiegają w różny sposób, często spokojny i pokojowy, zawsze są dla dzieci trudnym doświadczeniem. Jak wygląda rozwód gdy są dzieci? Rozwód…

Tanoreksja, czyli uzależnienie od opalania. Objawy, przyczyny i sposoby leczenia. Skutki tanoreksji

XXI wiek przyniósł ze sobą wiele zmian, a także nowe rodzaje uzależnień, takie jak zakupoholizm czy fenoholizm. Niepokojącym zjawiskiem jest również tanoreksja, czyli uzależnienie od opalania się. Przejawia się ono częstymi wizytami w solarium. Zachowanie to wynika z chęci posiadania atrakcyjnego i opalonego ciała. Niestety, w wyniku tanoreksji skóra szybciej się starzeje oraz jest narażona na różne schorzenia. Co to jest tanoreksja? Tanoreksja definiowana jest jako uzależnienie od opalania…

Czym jest żałoba i ile trwa? Etapy żałoby

Życie ma wiele odcieni, a jego nieodłącznym elementem jest przeżywanie strat. Jednym z najboleśniejszych ludzkich doświadczeń jest śmierć bliskiej osoby. Sprawia ona, że człowiek wchodzi w etap żałoby, która w psychologii rozumiana jest jako proces przystosowywania się do rzeczywistości, w której brak kogoś lub czegoś ważnego. Co to jest żałoba? Żałoba to proces emocjonalny, którego doświadcza się po utracie. Na ogół mówi się o niej w kontekście śmierci bliskiej osoby, ale pojawia się ona…

Psychoterapia integracyjna – czym jest i na czym polega? Dla kogo jest terapia integracyjna?

Psychoterapia to metoda lecząca zaburzenia psychiczne oraz podnosząca jakość życia. Wyodrębnia się kilka głównych nurtów psychoterapeutycznych, które różnią się między sobą spojrzeniem na ludzką psychikę, a często także metodami i narzędziami pracy. Niektórzy jednak twierdzą, że terapia powinna być bardziej elastyczna i czerpać z różnych metod. Na tym założeniu wyrosła psychoterapia integracyjna. Co to jest terapia integracyjna? Psychoterapia integracyjna to nurt, który próbuje integrować ze sobą poszczególne rodzaje psychoterapii.…

Co to jest głód alkoholowy? Jak poradzić sobie z głodem alkoholowym?

Alkoholizm to choroba nieuleczalna, która wymaga wypracowania kontroli nad swoim nałogiem. Uzależniony musi nauczyć się panować przede wszystkim nad głodem alkoholowym, czyli silną potrzebą picia alkoholu, która może pojawić się nawet po kilku latach abstynencji. Z tego powodu alkoholik musi zawsze być czujny i nauczyć się rozpoznawać czynniki, które wywołują w nim pragnienie sięgnięcia po butelkę. Co to jest głód alkoholowy? Głód alkoholowy to bardzo silna i trudna do odparcia…

Co to jest depresja alkoholowa i jak ją leczyć? Objawy i przyczyny depresji alkoholowej

Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób w skali całego świata. Ma ona różne oblicza. Jednym z nich jest depresja alkoholowa. Termin ten oznacza, że zaburzenia nastroju i uzależnienie od alkoholu są ze sobą ściśle powiązane. Schorzenie nie jest łatwe do leczenia. Wymaga ono silnej motywacji i chęci zmiany ze strony chorego. Co warto wiedzieć o depresji alkoholowej? Co to jest depresja alkoholowa? Depresja alkoholowa jest rodzajem podwójnej diagnozy. Rozumieć można ją szeroko, choć…

Co to jest kompulsywne objadanie się? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Jedzenie to ważna część życia. Daje ono energię do działania, dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych i utrzymuje funkcje życiowe. Spożywanie pokarmów może być również przyjemne. Nie bez przyczyny ludzie celebrują ważne momenty w restauracjach lub przy uroczystej kolacji w domu. Niestety, nie zawsze łatwo jest zachować zdrowe proporcje w jedzeniu bądź kontrolę nad żywieniowymi nawykami. W psychiatrii wyróżnia się zaburzenia odżywiania, w których objawy chorobowe są właśnie związane z jedzeniem.…