Justyna Titova

Autor na medovita.pl

O mnie:

Absolwentka psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Odbyła staż w 5. Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką w Krakowie na Oddziale Psychiatrii oraz staż w Szkole Psychoterapeutów Instytutu Gestalt. Pracowała w Punkcie Interwencji Kryzysowej w Wieliczce. W ramach współpracy z rosyjską organizacją Perspektivy zajmowała się osobami niepełnosprawnymi w Sankt Petersburgu. Prywatnie miłośniczka literatury i podróży.

Adres mojej strony:

Co to jest dysortografia? Objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie. Dysleksja a dysortografia. Dysortografia u dorosłych

Kiedy dziecko popełnia w trakcie pisania jakiś błąd, łatwo jest pomyśleć, że nie zna zasad ortograficznych lub zwyczajnie nie skupia się odpowiednio na swoim zadaniu. Przyczyna bywa często jednak inna. U części uczniów diagnozuje się bowiem dysortografię, która oznacza wrodzoną lub nabytą trudność w opanowaniu poprawnej pisowni. Wytężona praca i regularnie wykonywane ćwiczenia przynoszą jednak efekty i pozwalają dziecku na zmniejszenie liczby błędów. Co to jest dysortografia? Dysortografia…

Co to są zaburzenia zachowania? Objawy, przyczyny i leczenie. Zaburzenia zachowania a socjalizacja

W każdej szkole można znaleźć dzieci, których zachowanie znacząco odbiega od przyjętych zasad. Może ono polegać na kradzieżach, notorycznym kłamaniu, wagarowaniu lub napadach złości. Takie zachowania bywają często postrzegane jako przejaw chuligaństwa lub buntu. Jeśli jednak utrzymują się kilka miesięcy należy określić je jako zaburzenie. Co to są zaburzenia zachowania? Dzieci i nastolatkowie nie zawsze zachowują się w sposób akceptowany społecznie. Napady gniewu, drobne kradzieże czy ucieczka…

Co to są stereotypie? Objawy, przyczyny i leczenie. Stereotypie ruchowe a autyzm

Czasami u niektórych osób, w szczególności u dzieci, zauważyć można powtarzalne i rytmiczne ruchy. Tzw. stereotypie ruchowe mogą mieć różną formę. Zaliczyć do nich można zarówno chodzenie na palcach, otwieranie buzi, jak i uderzanie głową w ścianę czy machanie rękami. Ruchy te są mimowolne i powtarzalne. Nie mają one widocznego celu i funkcji. Skąd więc się biorą i jak je leczyć? Co to są stereotypie ruchowe? Mimowolne i powtarzalne ruchy, które posiadają określony wzorzec definiuje się…

Co to jest lęk separacyjny? Objawy, przyczyny i leczenie. Lęk separacyjny u niemowlaka, dziecka, nastolatków i dorosłych

Maluszek, który przychodzi na świat, jest w pełni zależny od swoich rodziców. Obecność ukochanej osoby, najczęściej matki, jest dla niemowlaka bezpieczną bazą do poznawania otaczającej go rzeczywistości. Nic dziwnego, że kilkumiesięczne dziecko zaczyna przejawiać lęk separacyjny, czyli niepokój związany z nieobecnością bliskiej osoby. Najczęściej mija on wraz z rozwojem dziecka. W niektórych przypadkach może się jednak utrzymywać, a nawet nasilać. Co to jest lęk separacyjny? W jednej ze swoich książek Zygmunt…

Co to są postanowienia noworoczne i jak w nich wytrwać?

Wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób stawia przed sobą ambitne wyzwania. To może być utrata dodatkowych kilogramów, awans zawodowy czy nauczenie się nowego języka. Niestety, większość ludzi nie realizuje swoich noworocznych postanowień. Co warto więc zrobić, aby tym razem w nich wytrwać? Co to są postanowienia noworoczne? Noworoczne postanowienia to określone cele, do których dana jednostka zobowiązuje się dążyć przez najbliższe dwanaście miesięcy. Często wymagają one wytrwałości i systematyczności, przez co ich…

Pica w niemowlęctwie – objawy, przyczyny oraz leczenie

To, że niemowlaki wkładają do buzi różne przedmioty nikogo specjalnie nie dziwi. Dziecko w ten sposób stymuluje się sensorycznie i odkrywa otaczającą go rzeczywistość. Problem zaczyna się jednak, kiedy maluszek poszczególne przedmioty zaczyna spożywać. Należy wówczas bacznie przyglądać się dziecku oraz obserwować rozwój wydarzeń. Bywa, że objaw się utrzymuje. Można wówczas zdiagnozować zaburzenie zwane picą. Jak ją leczyć? Co to jest pica? Termin pica pochodzi od sroki…

Tiki – rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie. Tiki u dzieci

Mruganie oczami, chrząkanie, wzruszenie ramionami… Co łączy te wszystkie zachowania? Każde z nich może występować w charakterze tiku. Tego typu objawy najczęściej pojawiają się w dzieciństwie, mogą być przejściowe lub trwałe. Ich występowanie wpływa na samopoczucie doświadczających ich osób, zwłaszcza jeśli chodzi o kwestie społeczne. Niestety, przyczyny powstawania tików nie zostały dokładnie określone. Mimo to, można je leczyć, w wielu przypadkach z dobrym rezultatem. Co to są tiki? Tiki…

Co to jest osobowość bipolarna i jak ją leczyć?

Diagnozowanie chorób psychicznych nie jest łatwe i wymaga specjalistycznej wiedzy oraz doświadczenia. Z kolei w języku potocznym funkcjonuje wiele sformułowań, którymi opisuje się osoby zaburzone. Przykładowo, zdarza się, że człowiek, u którego często występują zmiany nastroju, określany jest jako “osobowość bipolarna”. Niestety, termin ten nie jest precyzyjny i może prowadzić do nieporozumień. Co to jest osobowość bipolarna? Osobowość bipolarna to termin problematyczny. Użycie słowa “bipolarny” sugeruje bowiem, że u danej osoby…

Co to jest mindfulness i jak wykorzystać go w pracy i w szkole? Jak ćwiczyć uważność?

Mindfulness oznacza w języku angielskim uważność. To termin, który opisuje stan zanurzenia w “tu i teraz”. Życie teraźniejszością jest niezwykle ważne, by czuć zadowolenie z życia i radzić sobie z bieżącymi problemami. Z tego powodu na popularności zyskują różnorodne techniki i ćwiczenia zwiększające uważność. Jak i kiedy praktykować mindfulness? Co to jest mindfulness? Ludzie często żyją poza teraźniejszością. Ich głowy zaprząta przeszłość, trudne doświadczenia, wspomnienia. Ale bywa też, że uciekają oni do przyszłości.…

Zaburzenia snu – rodzaje, objawy, przyczyny i leczenie. Zaburzenia snu niemowlaka

Zdrowy sen to podstawa dobrego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i umysłowego. Odgrywa on także ogromną rolę jeśli chodzi o funkcjonowanie emocjonalne. Niestety, nie brakuje osób, które borykają się z różnego rodzaju zaburzeniami snu, co ma bardzo negatywny wpływ na ich życie. Bezsenność oraz inne problemy zakłócające zdrowy sen można jednak skutecznie leczyć. Co to są zaburzenia snu? Sen pozwala organizmowi na regenerację i odpoczynek. Zaleca się, by spać 7-8 godzin na dobę.…

Co to jest osobowość neurotyczna i jak ją leczyć?

Ludzie mają różne osobowości, da się je jednak opisywać i porządkować pod kątem zestawów cech i tendencji do określonych zachowań. W klasyfikacjach wyróżnia się poszczególne wymiary osobowości, wśród których spotkać można neurotyczność. Świadczy ona o podatności na stres, a także o skłonnościach do przeżywania takich emocji jak smutek, gniew i zazdrość. Neurotycy to często osoby wrażliwe i nieśmiałe. Jak dokładnie opisać osobowość neurotyczną? Co to jest osobowość neurotyczna? Neurotyzm to jeden z wymiarów osobowości.…

Etapy rozwoju człowieka

Choć życie każdego człowieka jest niepowtarzalne i wyjątkowe w swoim przebiegu, można w nim wyróżnić pewne uniwersalne etapy. W dużej mierze dotyczą one rozwoju fizycznego, ale nie tylko. Błędem jest sądzić, że człowiek dorosły już się nie rozwija. Życie wciąż stawia przed nim nowe wyzwania, związane z kwestiami społecznymi, emocjonalnymi, a także egzystencjalnymi. Jak wyglądają poszczególne etapy rozwoju człowieka? Okres prenatalny Okres ten jest liczony od poczęcia…

Co to jest zespół Korsakowa? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Zespół Korsakowa kojarzony jest z osobami uzależnionymi od alkoholu. Faktycznie, jest to grupa, wśród której to zaburzenie występuje najczęściej. Jego przyczyną jest niedobór tiaminy, czyli witaminy B1. Do charakterystycznych objawów syndromu należą niepamięć bieżących wydarzeń i konfabulacje. Na czym dokładnie polega zespół Korsakowa i jak go leczyć? Co to jest zespół Korsakowa? Zespół Korsakowa to neuropsychiatryczne zaburzenie, którego nazwa pochodzi od słynnego rosyjskiego psychiatry Siergieja Korsakowa. To właśnie on po raz pierwszy opisał…

Co to jest prokrastynacja i jak ją leczyć?

Choć prokrastynacja to specjalistyczne słowo, jest terminem dość popularnym i często stosowanym. Wiele osób żali się, że ma problem z organizacją czasu, co w efekcie prowadzi do odwlekania pewnych działań czy decyzji. Jak jednak traktować prokrastynację – jako zaburzenie, cechę charakteru, a może przyzwyczajenie? Odpowiedź na to pytanie jest ważna, bo będzie ona wyznaczać kierunek jaki trzeba obrać, by sobie z prokrastynacją poradzić. Co to jest prokrastynacja? Termin prokrastynacja pochodzi od łacińskiego słowa…

Na czym polega podejście systemowe w terapii, czyli jak rodzina może pomóc w powrocie do zdrowia?

Podejście systemowe w terapii cieszy się dużą popularnością. W przeciwieństwie do terapii indywidualnej, kiedy to w gabinecie są dwie osoby – terapeuta i osoba, która udała się do niego po pomoc, w terapii systemowej uczestniczy kilka osób. Najczęściej są to członkowie rodziny, którzy wspólnie próbują ustalić, jak radzić sobie z zaistniałym problemem. Na czym dokładnie polega podejście systemowe w terapii? Co to jest podejście systemowe w terapii? Podejście systemowe w terapii proponuje spojrzenie na daną sytuację z perspektywy…