Psychologia

W dziale psychologia znajdziesz porady psychologiczne jak radzić sobie z najczęstszymi chorobami psychicznymi. Podpowiemy również jak radzić sobie ze stresem i czy można zapobiec wypaleniu zawodowemu.  Nie są nam obce zaburzenia odżywiania takie jak bulimia czy anoreksja, a o chorobach somatycznych wiemy prawie wszystko. Pomożemy Ci odzyskać radość życia i będziemy uzupełnieniem pomocy psychologicznej jaką otrzymujesz od terapeuty czy psychologa.

Co to jest lęk separacyjny? Objawy, przyczyny i leczenie. Lęk separacyjny u niemowlaka, dziecka, nastolatków i dorosłych

Maluszek, który przychodzi na świat, jest w pełni zależny od swoich rodziców. Obecność ukochanej osoby, najczęściej matki, jest dla niemowlaka bezpieczną bazą do poznawania otaczającej go rzeczywistości. Nic dziwnego, że kilkumiesięczne dziecko zaczyna przejawiać lęk separacyjny, czyli niepokój związany z nieobecnością bliskiej osoby. Najczęściej mija on wraz z rozwojem dziecka. W niektórych przypadkach może się jednak utrzymywać, a nawet nasilać. Co to jest lęk separacyjny? W jednej ze swoich książek Zygmunt…

Co to jest i ile trwa zespół abstynencyjny? Objawy, przyczyny i leczenie

Zespół abstynencyjny to grupa objawów występująca po odstawieniu przyjmowanej przewlekle substancji psychoaktywnej. Świadczy o obecności uzależnienia. Jest stanem ostrym i może stanowić sytuację zagrożenia życia. Co to jest zespół abstynencyjny? Zespół abstynencyjny to grupa objawów, które występują u osób uzależnionych po zaprzestaniu (lub nagłym ograniczeniu) przyjmowania substancji uzależniajacej. Objawy te różnią się w zależności od rodzaju substancji. Powszechnie używane określenie zespół abstynencyjny odnosi się do alkoholu, ponieważ jest…

Co to są postanowienia noworoczne i jak w nich wytrwać?

Wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób stawia przed sobą ambitne wyzwania. To może być utrata dodatkowych kilogramów, awans zawodowy czy nauczenie się nowego języka. Niestety, większość ludzi nie realizuje swoich noworocznych postanowień. Co warto więc zrobić, aby tym razem w nich wytrwać? Co to są postanowienia noworoczne? Noworoczne postanowienia to określone cele, do których dana jednostka zobowiązuje się dążyć przez najbliższe dwanaście miesięcy. Często wymagają one wytrwałości i systematyczności, przez co ich…

Syllogomania, czyli patologiczne zbieractwo – objawy, przyczyny, rozpoznanie i leczenie

Podstawą wielu rodzajów hobby jest kolekcjonowanie różnych przedmiotów – znaczków pocztowych, monet, pocztówek, porcelanowych figurek czy też świec. Wyszukiwanie kolejnych eksponatów do kolekcji przynosi satysfakcję, a powiększanie się zbiorów jest powodem do dumy dla kolekcjonera. Pasja polegająca na zbieraniu różnych przedmiotów jest także doskonałą okazją do poznawania osób o podobnych zainteresowaniach oraz wymieniania się z nimi brakującymi okazami. Czy zatem to niewinne zainteresowanie może przerodzić się…

Tiki – rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie. Tiki u dzieci

Mruganie oczami, chrząkanie, wzruszenie ramionami… Co łączy te wszystkie zachowania? Każde z nich może występować w charakterze tiku. Tego typu objawy najczęściej pojawiają się w dzieciństwie, mogą być przejściowe lub trwałe. Ich występowanie wpływa na samopoczucie doświadczających ich osób, zwłaszcza jeśli chodzi o kwestie społeczne. Niestety, przyczyny powstawania tików nie zostały dokładnie określone. Mimo to, można je leczyć, w wielu przypadkach z dobrym rezultatem. Co to są tiki? Tiki…

Co to jest uksorfobia? Przyczyny, objawy i leczenie

Lęk przed różnego rodzaju przedmiotami lub sytuacjami towarzyszy wielu osobom każdego dnia. W części przypadków jest on na tyle silny, że skłania daną osobę do unikania za wszelką cenę obiektu będącego źródłem paraliżującego lęku. Mówimy wówczas o fobii – zaburzeniu psychicznym charakteryzującym się nadmiernym, nieproporcjonalnym do rzeczywistego zagrożenia lękiem, który bardzo ogranicza, a nierzadko wręcz uniemożliwia codzienne funkcjonowanie pacjenta na wielu płaszczyznach. Jednym z rzadkich rodzajów fobii specyficznych…

Na czym polega podejście psychodynamiczne w terapii?

Podejście psychodynamiczne jest jednym z najważniejszych nurtów współczesnej psychoterapii. Wywodzi się z ponad stuletniej tradycji psychoanalizy, którą zapoczątkowały prace Zygmunta Freuda – twórcy współczesnej psychoterapii. Od tego czasu wprowadzono liczne modyfikacje,jednak wciąż fundamentalne znaczenie wciąż mają takie freudowskie koncepcje jak: nieświadomość, konflikty wewnątrzpsychiczne, wyparcie czy mechanizmy obronne. Co to jest podejście psychodynamiczne w terapii? Podejście psychodynamiczne w psychoterapii to rodzaj pomocy psychologicznej, który historycznie i teoretycznie…

Co to jest osobowość bipolarna i jak ją leczyć?

Diagnozowanie chorób psychicznych nie jest łatwe i wymaga specjalistycznej wiedzy oraz doświadczenia. Z kolei w języku potocznym funkcjonuje wiele sformułowań, którymi opisuje się osoby zaburzone. Przykładowo, zdarza się, że człowiek, u którego często występują zmiany nastroju, określany jest jako “osobowość bipolarna”. Niestety, termin ten nie jest precyzyjny i może prowadzić do nieporozumień. Co to jest osobowość bipolarna? Osobowość bipolarna to termin problematyczny. Użycie słowa “bipolarny” sugeruje bowiem, że u danej osoby…

Co to jest zespół Da Costy? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Zespół ten po raz pierwszy opisał w 1871 roku lekarz Jacobo Mendez da Costa, który u żołnierzy biorących udział w wojnie secesyjnej zaobserwował charakterystyczne dolegliwości ze strony serca i układu krążenia, które przypisał towarzyszącemu im podczas walk chronicznemu stresowi. Szereg typowych objawów szybko zyskał miano “zespołu serca żołnierskiego”. Da Costa na podstawie wnikliwej obserwacji swoich pacjentów poczynił także trafne spostrzeżenie, że ten sam zestaw objawów…

Co to jest osobowość neurotyczna i jak ją leczyć?

Ludzie mają różne osobowości, da się je jednak opisywać i porządkować pod kątem zestawów cech i tendencji do określonych zachowań. W klasyfikacjach wyróżnia się poszczególne wymiary osobowości, wśród których spotkać można neurotyczność. Świadczy ona o podatności na stres, a także o skłonnościach do przeżywania takich emocji jak smutek, gniew i zazdrość. Neurotycy to często osoby wrażliwe i nieśmiałe. Jak dokładnie opisać osobowość neurotyczną? Co to jest osobowość neurotyczna? Neurotyzm to jeden z wymiarów osobowości.…

Etapy rozwoju człowieka

Choć życie każdego człowieka jest niepowtarzalne i wyjątkowe w swoim przebiegu, można w nim wyróżnić pewne uniwersalne etapy. W dużej mierze dotyczą one rozwoju fizycznego, ale nie tylko. Błędem jest sądzić, że człowiek dorosły już się nie rozwija. Życie wciąż stawia przed nim nowe wyzwania, związane z kwestiami społecznymi, emocjonalnymi, a także egzystencjalnymi. Jak wyglądają poszczególne etapy rozwoju człowieka? Okres prenatalny Okres ten jest liczony od poczęcia…

Co to jest prokrastynacja i jak ją leczyć?

Choć prokrastynacja to specjalistyczne słowo, jest terminem dość popularnym i często stosowanym. Wiele osób żali się, że ma problem z organizacją czasu, co w efekcie prowadzi do odwlekania pewnych działań czy decyzji. Jak jednak traktować prokrastynację – jako zaburzenie, cechę charakteru, a może przyzwyczajenie? Odpowiedź na to pytanie jest ważna, bo będzie ona wyznaczać kierunek jaki trzeba obrać, by sobie z prokrastynacją poradzić. Co to jest prokrastynacja? Termin prokrastynacja pochodzi od łacińskiego słowa…

Na czym polega podejście systemowe w terapii, czyli jak rodzina może pomóc w powrocie do zdrowia?

Podejście systemowe w terapii cieszy się dużą popularnością. W przeciwieństwie do terapii indywidualnej, kiedy to w gabinecie są dwie osoby – terapeuta i osoba, która udała się do niego po pomoc, w terapii systemowej uczestniczy kilka osób. Najczęściej są to członkowie rodziny, którzy wspólnie próbują ustalić, jak radzić sobie z zaistniałym problemem. Na czym dokładnie polega podejście systemowe w terapii? Co to jest podejście systemowe w terapii? Podejście systemowe w terapii proponuje spojrzenie na daną sytuację z perspektywy…

Co to są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i jak je leczyć?

Każdej osobie zdarzyło się choć raz opuścić dom lub mieszkanie, aby po chwili wrócić i upewnić się, że drzwi zostały przez nią zamknięte. Są jednak ludzie, którzy potrafią tego typu czynność powtarzać kilka, a nawet kilkanaście razy. Ich funkcjonowanie na co dzień jest wówczas bardzo utrudnione. Można wtedy mówić o występowaniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? Co to są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne? Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (z ang.…

Mobbing, jego objawy i przyczyny. Co zrobić gdy występuje mobbing w pracy?

W dzisiejszych czasach dużą wagę przykłada się do warunków zatrudnienia – głośno mówi się o poprawie warunków finansowych, tworzeniu ergonomicznych stanowisk pracy, ochronie przed narażeniem na czynniki chorobotwórcze w miejscu pracy, czy o atrakcyjnych świadczeniach dodatkowych. Jednocześnie, stanowczo zbyt mało uwagi poświęca się psychologicznym aspektom funkcjonowania w środowisku pracowniczym. Jednym ze skrajnie negatywnie wpływających na całokształt funkcjonowania pracownika zjawisk jest mobbing – problem występujący na masową skalę,…