[responsive_menu]

Diety

Jeżeli chcesz zrzucić parę kilko, lub wręcz przeciwnie przybrać trochę na wadze ten dział jest dla Ciebie. Wraz z grupą dietetyków przygotowaliśmy zarówno diety odchudzające, jak i diety dla sportowców, którym zależy na zbudowaniu masy mięśniowej. Jeżeli z kolei masz problem z zaparciami, lub chcesz wzmocnić swoje włosy tutaj również znajdziesz idealną dietę dla siebie. Z nami dowiesz się również jak działają tabletki na odchudzanie i które z nich są naprawdę skuteczne.

Szukając sposobu na szybką utratę masy ciała możemy znaleźć wiele diet. Modne są diety jednoskładnikowe, które są monotonne, ale dają szybkie efekty. Jedną z nich jest dieta kapuściana,…

Lato zbliża się wielkimi krokami, ale jeszcze nie jest za późno na podjęcie walki z kilogramami. Przed rozpoczęciem diety należy się do niej odpowiednio przygotować, zarówno fizycznie jak i…

Nasza codzienna dieta powinna być bogata w mleko i produkty mleczne, które są dobrym źródłem zarówno białka jak i wapnia. Dzienne zapotrzebowanie na wapń dla dorosłego człowieka wynosi 1000…

W obecnych czasach, kiedy choroby nowotworowe są niemal epidemią, można znaleźć wiele informacji na temat diet, które mają im zapobiegać, a nawet pomagać w leczeniu. Jedną z nich jest słynna…

Dieta Cambridge ze względu na łatwość w stosowaniu wciąż zyskuje sprzymierzeńców. Może okazać się przydatna dla osób, które nie lubią lub nie mają czasu gotować. Rozpoczęcie diety wymaga…

Odchudzanie zwykle wiąże się z koniecznością zmiany nawyków żywieniowych przy jednoczesnym zwiększeniu aktywności fizycznej. Jest to proces długotrwały wymagający niemałej cierpliwości i…

Wpisując frazę w wyszukiwarce “najlepsze diety na odchudzanie” pojawia się mnóstwo propozycji. W tym dieta o przyciągającej nazwie “South Beach”. Skąd się wzięła? Co ma wspólnego z…

W dzisiejszych czasach panuje wszechobecna moda na bycie “fit” i dążenie do uzyskania szczupłej sylwetki za wszelką cenę. Gwarancją osiągnięcia sukcesu jest odpowiednio zbilansowana dieta…

Dieta powinna być zindywidualizowana, dopasowana do konkretnej osoby - uwzględniająca jej jednostki chorobowe, nietolerancje, czy preferencje smakowe. Czy istnieje jednak jakiś uniwersalny sposób…

Dieta wysokobiałkowa to dieta, w której zapotrzebowanie na białko przekracza wartość 0,9 g/kg masy ciała. Zwykle mówi się o 20–25 % zapotrzebowania energetycznego pochodzącego z białka. Czy…

Szczupła i zdrowo wyglądająca sylwetka to marzenie większości kobiet, ale także mężczyzn. Niestety wiele osób zmaga się z nadwagą i otyłością, a także często z chorobami towarzyszącymi.…

Wszystkie prawa zastrzeżone.